Strahovi, da bi ostali v stanju hipnoze izhajajo iz prikazov hipnoze na televiziji. Tudi iz globokega transa, se lahko klient vrne sam na lastno željo, ob svojem času. Brez pomoči druge osebe vsakodnevno vstopamo in izstopamo iz transa večkrat dnevno na primer v času dnevnega sanjarjenja.

Ne. Vsaka hipnoza je samohipnoza in zahteva lastno notranje privoljlenje. Osnovni princip je da hipnoterapevt vendno vrača moč nazaj klientu in vse rešitve in odgovori prihajajo iz klienta samega. Oseba ima vedno zavestni nadzor in se v celoti zaveda poteka seanse.

Pogosto se zgodi, da bodo nekatere spremembe opazne že takoj po prvem obisku, vendar pa je za trajnejše spremembe potrebno vsaj 3 do 5 obiskov. Med posameznimi srečanji je ponavadi od en do dva tedna premora.

V običajni hipnozi je klient v pasivnem stanju in sprejema nove željene programe in sugestije. Trans je bolj globok. V hipnoterapiji pa klient ostaja rahlo buden in dovolj zavesten, da se ohrani stik s telesom, čustvi in mislimi. Ostaja prisoten opazovalec, kar omogoča sprostitev zamrznjenih čustev in telesne napetosti. Proces je počasnejši vendar bolj trajen in omogoča, da stari vzorci razpadejo.

V stanju hipnoze nas lahko podzavest vodi, do določenih neprijetnih spominov. Vedno pred vstopom v take spomine terapevt zaprosi za pripravljenost vstopa v določeno področje. Načrtno se ne vračamo v določen spomin, temveč pokličemo tiste spomine, v katerih je ključ za razumevanje, kaj nam preprečuje doseganje željenih ciljev v prihodnosti.